Entspannung für Dich – maima Lounge in Ravensburg.
Yoga in der
maima Lounge
yoga is always a good idea.
Willkommen auf der Yoga-Seite von der maima Lounge in Ravensburg! Unsere Yoga-Klassen bieten dir die perfekte Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – bei uns findest du den richtigen Kurs für dein Level. Unsere erfahrenen Lehrerinnen begleiten dich auf deiner Reise zu mehr Ruhe, Flexibilität und Stärke. Komm vorbei und entdecke die wohltuende Wirkung von Yoga in einer entspannten und freundlichen Atmosphäre. Wir freuen uns auf dich! Dein maima-Yogi-Team
Du kennst dich schon aus und möchtest direkt deinen nächsten Yogakurs buchen. Dann kommst du hier direkt zum Kursplan.
Einfach Yoga buchen in der maima Lounge
Kursplan & Online-Buchung in einem
Unser Kursplan ist auch unser Online-Buchungssystem. So kannst du dich einfach für unsere Yoga-Stunden, Workshops und Events anmelden. Klicke auf die gewünschte Stunde, wähle ein Produkt aus und bezahle per Überweisung, SEPA, PayPal oder bar vor Ort.
Bitte beachte unsere Stornierungsfristen von 12 Stunden, die je nach Kurs oder Veranstaltung variieren können. Nimm dir etwas Zeit, um unsere Informationen zu den Leistungen durchzulesen.
Damit alle pünktlich und entspannt starten können, sei bitte mindestens 5-10 Minuten vor jeder Stunde vor Ort.
Leider können wir aus Rücksicht den anderen Teilnehmer:innen gegenüber keine Verspätungen nach dem Kursstart mehr berücksichtigen.
Danke für dein Verständnis :)
Yoga Level
maima Lounge in Ravensburg
Egal, ob Anfänger, Fortgeschritten oder Profi – in der maima Lounge in Ravensburg haben wir den passenden Yogakurs für dich. Entdecke unser vielseitiges Angebot und finde die perfekte Balance zwischen Herausforderung und Entspannung.
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Keine Yogaerfahrung
Simple Bewegungsabläufe
Es werden ausgiebig Hilfestellung und Variationen durch Lehrer*in angeboten
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Ein wenig Yoga-Erfahrung empfohlen / Teilnahme an Anfänger*innen-Kurs oder Einführungskurs von Vorteil
Regelmäßige Bewegung und gutes Körpergefühl ausreichend
Wiedereinstieg nach längerer Yoga-Pause
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Regelmäßige Praxis
Kenntnis von Grundbegriffen wie Chaturanga, Surya Namaskar etc.
Selbstständiges Einnehmen grundlegender Haltungen wie Krieger 1-3
Ujjayi-Atmung bekannt
Sonnengruß ohne Anleitung, offen für Armbalancen
Keine Einschränkungen durch OPs oder Verletzungen, bzw. ein bewusster Umgang damit
Offen für Versuche von Armbalancen
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Kraftvolle und dynamische Asana-Praxis
Selbstständiges Einnehmen von Asanas ohne detaillierte Anleitung
Umkehrhaltungen und fortgeschrittene Armbalancen sind integraler Bestandteil der Praxis
Keine Einschränkungen durch OPs oder Verletzungen
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Flow für alle
Variationen und Optionen werden angeboten, um den Bedürfnissen und Fähigkeiten jedes Einzelnen gerecht zu werden
Ein ausgewogener Mix aus Grundlagenübungen und fortgeschritteneren Asanas, um eine vielseitige Praxis zu ermöglichen
Keine Einschränkungen durch OPs oder Verletzungen, bzw. ein bewusster Umgang damit
Warteliste
Du kannst dich für ausgebuchte Stunden auf die Warteliste setzen lassen. Wenn ein Platz frei wird werden alle Personen auf der Warteliste per Push-Nachricht (wenn aktiviert am Smartphone) über die Eversports App benachrichtigt (nicht mehr per Mail wie zuvor !). Die erste Person die diesen Platz für sich bestätigt ist somit verbindlich nachgerückt & darf den Kurs besuchen.
Wichtig: du musst deinen Platz auf der Warteliste bestätigen. Nur wer den Platz annimmt, hat ihn auch garantiert. Hier gilt das Prinzip “first come, first served”.
Lade dir die Eversports App herunter und aktiviere die Push-Nachrichten um nichts zu verpassen! Es kommen keine Emails mehr.
Wellpass
Eine Buchung über Wellpass ist für alle regulären Stunden ohne Zuzahlung möglich höchstens jedoch 8x monatlich. Es gilt nur ein Check-In pro Tag! Wähle dazu Wellpass bei deiner Buchung aus.
Für alle Workshops & Events, wenn nicht anders gekennzeichnet, fällt der reguläre Preis an.
Bitte beachten: Bei einer Stornierung außerhalb der Stornierungsfrist fallen die regulären Kosten eines Einzeltickets an. Die Stornierungsfristen lassen sich unter “Stornierungsfristen” nachlesen.
Firmen
Kooperationen
Du möchtest Yoga in deiner Firma für deine Mitarbeitenden anbieten, um für Entspannung und eine präventive Maßnahme zu sorgen? Dann nehme Kontakt mit uns auf und wir unterbreiten dir ein persönliches Angebot, maßgeschneidert auf deine Bedürfnisse und die deiner Mitarbeitenden.
Personal Yoga
Privatstunden
Personal Yoga Privatstunden
Gerne unterbreiten wir dir ein individuelles Angebot, um auf deine persönlichen Bedürfnisse bestmöglich einzugehen.
Preise Personal Yoga:
• 90,00 € / 60 Minuten
• 110,00 € / 90 Minuten
• 4 x 60 Minuten: 335,00 €
• 4 x 90 Minuten: 400,00 €
Komm gerne auf uns zu, wir beraten dich gerne.
FAQ
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Nein, es sind Matten vorhanden.
Unsere Matten beziehen wir von casa.origin.Wenn du aber lieber auf deiner eigenen Matte praktizierst, bringe diese gerne mit.
Falls du noch auf der Suche nach deiner eigenen Matte bist: mit dem Code “yogaloungecafe15” erhältst du 15% Rabatt auf deine Casa Origin Yogamatte. Wenn du hier klickst, kommst du direkt zu deiner Yogamatte und deinem Rabatt (Affiliate Link).
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Bequeme Wohlfühlkleidung, warme Socken (im Winter), eventuell eine eigene Decke.
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Ja, wir haben in der maima Lounge eine Umkleide, in der du dich umziehen kannst.
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Ja, wenn dein Yoga-Kurs während der Öffnungszeiten vom maima CAFÈ statt findet, kannst du dir nach deiner Yogaeinheit ein Getränk im CAFÉ holen.
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Du kannst Bar, mit EC Karte oder per PayPal bezahlen.
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Du kannst in jede Stunde (außer Vinyasa für Erfahrene) zum Schnuppern kommen. Es gibt hierfür ein Schnupperticket.
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Ja, wir haben Schließfächer die du gerne für deinen Aufenthalt nutzen darfst.
Stornierungsfristen
Technisch lässt sich jede Stunde bis zu 30 Minuten vor Beginn stornieren.
Die kostenlose Stornierungsfrist beträgt jedoch 12h im Voraus. Ansonsten wird 100% des ursprünglichen Betrags fällig.
Bei Workshops, Events und nicht-regulären Stunden kann die Stornierungsfrist abweichen.
Wenn in diesem Zeitraum keine Stornierung eingegangen ist, muss für die Stunde aufgekommen werden - auch bei Abos oder Wellpass.
Stornieren kannst du deine Buchung direkt online über deinen eigenen Login. Somit kann eine andere Person von der Warteliste direkt nachrücken.
Stornierungen über Email oder WhatsApp werden nicht als offizielle Stornierung angesehen.
Unsere Yogakurse
maima Lounge Ravensburg
Alle Level
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In dieser Stunde wird Yoga-Philosophie mit modernem Wissen aus der Psychologie verbunden.
Diese Kombination soll dich darin unterstützen, dich selbst – deine Emotionen, Gedanken und Verhaltensmuster – näher kennen zu lernen und zu verstehen.
Abgestimmt auf ein psychologisches Thema (z.B. Selbstwert, Bedürfnisse, Akzeptanz) erwarten dich kognitive Übungen, Selbstreflexion, Meditation- und Atemübungen und eine kurze Vinyasa-Hatha basierte Yoga-Einheit. Für alle, die gerne tiefer in psychologische Kenntnisse eintauchen möchten.
Wichtiger Hinweis: Diese Stunde ersetzt keine psychotherapeutische Behandlung.
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Zum Monatswechsel nehmen wir uns in dieser Stunde dazu die Zeit, achtsam den vergangenen Monat zu reflektieren und abzuschließen, neue Intentionen zu setzen und zu planen, um bewusst und klar ausgerichtet in den kommenden Monat zu starten.
Die Stunde besteht aus psychologischen und yogischen Elementen, wie Reflexion, Meditation, Journaling und gelegentlichen ruhigen Asanas. Jeder Monat liefert dazu einen zur Jahreszeit passenden Impuls, der dich darin unterstützt mehr Achtsamkeit für dich selbst und die Natur zu entwickeln.
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„Nutze den Morgen für dich und der Tag gehört dir."
Der Körper wird aufgeweckt & durchbewegt und der Geist bereitet sich auf den Tag vor.
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In der Stunde erlebst du einen Wechsel zwischen Hatha und Vinyasa, der für eine ausgeglichene Balance zwischen statischen Haltungen und dynamischen Flows sorgt. Die Bewegungen im Atemfluss sowie kleine Mediationen und Atemtechniken helfen dir, deinen Geist zu zentrieren. Ganzheitlich steigert die Praxis deine Stabilität, Flexibilität und Achtsamkeit und schafft Raum für neue Lebensenergie.
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Lass uns gemeinsam deinen Tag mit einem Yogaflow abschließen.
Wir werden durch dynamische Flows fließen und statische Haltungen einnehmen. Dabei konzentrieren wir uns immer wieder auf unsere Atmung und fokussieren uns im Hier und Jetzt.
In dieser Stunde aktivierst du deinen Körper, stabilisierst deine Muskulatur und findest Ruhe im Körper und Geist.
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In dieser Stunde werden die Asanas (=Positionen) mehrere Minuten gehalten.
Durch das lange Halten der einzelnen entspannenden Übungen, beruhigen sich die Muskeln, die Gedanken kommen zur Ruhe und die Faszien erfahren einen angenehmen Stretch.
Diese Stunde soll dich vor allem tief entspannen und dir Ruhe schenken. Zudem erfährt dein Körper eine tiefe Dehnung und einen angenehmen Stretch.
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In dieser Yogastunde werden alle Levels, alle Altersklassen, alle Stimmungen und Wochenend-Vibes berücksichtigt.
Es kann mal eine ruhigere Stunde, mal eine dynamischere Stunde sein, es können Acro Yoga, Reflexions-Elemente und Achtsamkeitsrituale eingebaut werden.
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In dieser Yoga Stunde liegt der Fokus auf der Verbindung von Klang und Yoga. Es erwartet dich eine Kombination aus Meditations- und Atemübungen, eine Vinyasa basierte Yoga Einheit und ein verlängertes Sound Shavasana, bei dem wir durch die heilenden Klänge von Kristall Klangschalen, Trommeln, Rasseln und anderen Sounds in Zustände von tiefer Entspannung und Verbindung zu unserer inneren Welt gelangen können.
Diese Stunde soll dich darin unterstützen eine Balance zwischen deiner maskulinen Energie (durch aktive Bewegung) und deiner weiblichen Energie (durch empfangen der Klänge) zu kreieren.
Einsteiger*innen
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Ein Atemzug = eine Bewegung.
Vinyasa ist eine dynamische Form des Yoga. Vinyasa Yoga schult die Ausdauer und stärkt die Muskulatur. Elena unterrichtet Ashtanga Vinyasa Flow und legt großen Wert auf die Förderung des eigenen Potentials.
Hier werden Basics des Yoga erlernt und eine mal kraftvolle mal ruhigere Praxis durchgeführt.
Voraussetzungen: Lust auf neue Bewegungen, Spaß am Erlernen neuer Bewegungsabläufe und Offenheit für Neues. Keine großen Einschränkungen durch OPs oder sonstige Verletzungen.
Erfahrene
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Poweryoga ist eine kraftvolle Form des Yoga. Die Yogastunde soll sowohl deinen Körper, als auch deine innere Stärke aktivieren, damit du in deine volle Energie kommen kannst. Es werden gezielt unterschiedliche Muskelgruppen gestärkt, der Geist zentriert und Atmung mit Bewegung verbunden.
Voraussetzungen: Diese Stunde richtet sich an alle bereits Yoga-Erfahrenen. Die grundlegenden Haltungen (Krieger 1-3) sowie der Sonnengruß sollten selbstständig eingenommen werden können.
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Ein Atemzug = eine Bewegung.
Vinyasa ist eine dynamische Form des Yoga. Vinyasa Yoga schult die Ausdauer und stärkt die Muskulatur. Elena unterrichtet Ashtanga Vinyasa Flow und legt großen Wert auf die Förderung des eigenen Potentials.
Hier werden advanced Asanas ausgeführt und eine kraftvolle Praxis durchgeführt.
Voraussetzungen: Der Sonnengruß sollte bekannt sein und am besten ohne Anleitung ausgeführt werden können. Außerdem sollte eine regelmäßige Yoga-Praxis bestehen.
(Werdende) Mama
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Die Schwangerschaft ist eine besondere und aufregende Zeit, die viele Veränderungen mit sich bringt.
Sanfte Bewegungs-, Atem- und Entspannungsübungen aus dem Yoga fördern das körperliche und psychische Wohlbefinden während der Schwangerschaft.
Auch mental ist es wichtig, dass eine Verbindung zum Ungeborenen entsteht. Die Übungen aus dem Yoga stärken diese Bindung zum wachsenden Baby, helfen gezielt typische Beschwerden zu lindern und schenken Ruhe, Kraft und Balance.
Der Atem wird erspürt, vertieft und verfeinert und der Geist kann zur Ruhe gebracht werden.
Empfohlen wird der Einstieg ab der 13. Schwangerschaftswoche. Wenn die Schwangerschaft problemlos verläuft, kann bis zum Geburtstermin Yoga praktiziert werden.
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Ab der 8. Lebenswoche bis zum Krabbelalter
Du bist frisch gebackene Mama und würdest gerne wieder Yoga praktizieren? Findest dazu aber keine Zeit?
Bring dein Baby mit und macht gemeinsam Yoga. In unserer Mama & Baby Stunde wollen wir gemeinsam praktizieren. Auf diese Weise kommst du zu mehr Kraft und Entspannung nach der Geburt. Dein Baby integrieren wir hierbei liebevoll in einzelne Asanas. So kommt ihr euch noch näher und dein Baby freut sich bei deiner Praxis mit dabei zu sein. Gleichzeitig kannst du etwas für dich und deine Rückbildung tun. Atemübungen helfen dir dabei mehr Ruhe und Gelassenheit im turbulenten Alltag zu finden. Mit sanften Kräftigungsübungen und gezielten Beckenbodenübungen unterstützen wir deine Rückbildung. Du findest so Schritt für Schritt in deine alte Kraft zurück und stärkst gleichzeitig die Bindung zu deinem Baby.
Kinder (6-11 Jahre)
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Yoga schon in jungen Jahren beginnen um für die Herausforderungen des Lebens gewappnet zu sein?
Wir bieten wieder Kinderyoga an. Dabei gehen wir die Asanas (=Haltungen) ganz spielerisch an und schenken den Kindern kreative Auszeiten, in denen sie aufblühen, entspannen und sich austoben können.
Weitere Kurse &
Veranstaltungen
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Du wolltest schon immer mal genauer die richtige Ausrichtung der einzelnen Asanas verstehen und praktizieren?
Im intensiven Alignment Kurs kannst du das endlich vertiefen und verstehen, wie dein Körper die Asana am besten ausführen kann um den vollen Effekt zu spüren und auch die richtige Muskelgruppe zu aktivieren. -
Begleitet von sanftem-herzöffnendem Kakao, gehen wir auf eine Bewegungsreise durch die 4 Elemente. Wenn wir uns mit den Elemente in uns verbinden, erlauben wir allen Aspekten unseres Seins ans Licht zu kommen und geben Raum für Emotionen, die im Alltagsleben oftmals keinen Platz haben. Alle Gefühle sind heilig und möchten gefühlt werden. Diese Veranstaltung ist dafür da, dich so zu zeigen wie du bist mit allem was im Moment da ist, mit Freude & Leichtigkeit wie auch mit Wut & Trauer. Entdecke neue Tiefen deines Selbst und lass uns zusammen das Wunder des Lebens zelebrieren.
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Solch eine Zeremonie ist eine Jahrtausendealte Schamanische Heilmethode.
Sie macht uns weich, hilft uns tief zu entspannen, bewirkt eine verstärkte Ausschüttung von Serotonin und Dopamin, ist energetisierend und aphrotisierend.
In der Gemeinschaft getrunkener Kakao lässt uns eine höhere Energie von Geborgenheit, Verbundenheit, Stille, Reflektion und Mitgefühl verspüren.
Es ermöglicht uns eine liebevolle, sinnliche und zugleich kraftvolle Reise zu uns selbst und zu dem was uns umgibt. Mit Kakao können wir zeitgleich empfangen und loslassen.
Lass dich inspirieren und überraschen.
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Du leidest an Schmerzen, Verspannungen, faszialen Verklebungen oder möchtest dir und deinem Körper einfach etwas "me-time" gönnen?
Dann komm in den Genuss einer ganzheitlichen Massage, die individuell auf dich abgestimmt ist.
Gemeinsam finden wir bei einem individuellen Bodyscreen und Testing heraus ob du muskuläre Dysbalancen oder Schiefstellungen im Körper hast. Dieses ist inklusiv für Dich! Dadurch kann bei der anschließenden Massage gezielt an deinen Verspannungen gearbeitet werden, um dich langfristig fit und gesund zu halten.
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Anfänger*innen und Aufbau-Kurs
Bei Interesse bitte eine Email an: happiness@yogaloungecafe.de
maima Yoga Team
Teamwork makes the dream work
